健康

スポンサーリンク
健康

健康のために意識していること

前回、記載した経緯により健康を維持しようと思った。かれこれ、挫折はしつつも意識しているすことは以下の2点である。 ・体重を減らす ・ストレスを減らす ・体重を減らす →ネットや本でで調べてみると病気の共通した改善...
健康

健康を意識するようになったのは

2019年のランニングは、大阪、名古屋、山口など遠地へ行っても毎日続け、連続204日続けることが出来ました。今年もほぼ毎日ランニングしています。また、今年はコロナが流行りだしたので行かなくなりましたが、週に1度は市営のプールで泳いでいまし...
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました